減肥到現在已有一段時間！！
到體重卻一直掉不下來～
但很多人問我，是不是有變瘦！！
我體重都沒變餒～
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今天早上還是忍不住偷跑了
結果有兩條ㄟ~
但其中一條是很淡很淡~淡到快要看不見的線
所以~在等待兩天看看~
這次是用k牌的~很怕被呼嚨了~
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中醫師(廖婉絨醫師)在她的部落格中所提到的資訊。
內容大約如下:
消脂茶材料為山楂、陳皮、決明子各2錢，她說，山楂能消肉積，消化大魚大肉；陳皮助腸胃蠕動、消胃脹氣、幫助排嗝；決明子則有潤腸通便之效。若是排便不順，建議決明子可再增添些許量。
有了這三個成分其實還不夠，廖醫師自己特製的消脂茶就還另外加上了黃耆、甘草、白茅根、黨蔘、玉米鬚、落神花等，除了味道更順口外，玉米鬚可是消水腫的一大利器。
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告別奶瓶 現在應該可以不要再讓寶寶用奶瓶了。大多數小兒科醫生建議，可以在寶寶9到12個月之間開始讓他斷奶；最好在13或14個月時，就能夠完全斷奶。改成使用杯子有益於寶寶牙齒的健康，繼續讓寶寶從奶瓶裡吸食包括果汁、配方奶、牛奶等任何含糖的飲料，都會增加蛀牙的危險。 給寶寶用有吸食口的塑膠杯，或是在奶瓶和真正的杯子之間的過度期間使用學習杯，對寶寶是有幫助的。實際上，你可能堅持在學齡前使用學習杯，因為它的頂端有防止濺出的出口。如果寶寶有點難以適應學習杯，你也可以用一種更像奶嘴頭的杯子。無論使用什麼杯子，都必須是不易碎的材質才行。在給寶寶使用之前，在杯子裡裝一些水讓寶寶試驗一下，當寶寶察覺的時候，就每天用它代替奶瓶餵寶寶喝奶，不要讓寶寶靠奶瓶睡著。 另一方面，有些父母強烈的認為，應該把所有的奶瓶拿走，直接就用杯子。如果你的寶寶很健康的發育，也許只要操煩個一兩天，寶寶就可以順利地從奶瓶換成杯子了。 |
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 何時該教寶寶守規矩?
凱莉‧羅絲
(Kelly Ross)
美國密蘇里州聖路易兒童醫院小兒科醫師，三胞胎的媽媽 |
寶寶現在還不懂事，紀律對他是沒有效的。阻止事情發生是我們作父母的責任，而不是寶寶的問題。如果他試著爬上架子拿東西，你應該把東西移開，或者把一個障礙物放在寶寶和架子之間。當寶寶開始學走路時，你可以用讚美好的行為或是壞行為的形式，開始要求孩子守規矩。記住，寶寶的工作是探索世界，提供安全的環境並鼓舞他，是你的責任。 |
莎曼珊‧梅波索比
(Samantha Maplethorpe)
美國華盛頓州伊薩夸家庭醫師，三個孩子的媽媽 |
我認為，對於這個年齡的寶寶說「不」是沒有用的，他們那麼好奇，那麼想嘗試，他們不斷重複相同的事，只是為了看看有什麼反應。把他們的環境變為沒有說「不」的需要，這樣可以減少你們之間的不愉快。現在你還不需要處罰他們，等寶寶18到24個月才需要。 |
蕾絲麗‧嘉文
(Leslie Gavin)
美國佛羅里達州奧蘭多市兒童心理學家，四個孩子的媽媽 |
在拉丁語，「紀律」這個詞的意思是「教導」。我們從嬰兒時期開始管教我們的孩子，透過模式化的行為教導他們，把他們引導向他們應該做什麼、遠離他們不應該做的。當寶寶開始故意做你不喜歡的事，例如爬到插座旁的時候，你應該堅定地跟他說「不行」，並且帶他遠離危險。當他開始做負面的事情企圖得到你的注意時，跟說「不行」，然後離開，讓他從你的臉上看不見任何嘉許的意思。寶寶大一點時，還是可以繼續用這樣的方法，獎勵他的正面行為，不要鼓勵他的負面行為！ |
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╬°♥ღ幸福媽咪~ |
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妳或許也注意到了，成長中的寶寶會用不同的方式表達他們的情緒，而且越來越喜歡與人互動。舉幾個他們最愛用的新招數：遊戲或是感到高興時，他們會拍手；他們會揮手表示再見；當他看到一些新奇有趣的東西時，他會用手指著物品，彷彿那就是他想要的；大聲尖叫來引起妳對他的注意；天真無邪的笑和表情；用特殊的哭聲來傳達他的「需求」。妳很快就能察覺到，當他們得到想要的東西之後，不論低聲啜泣或是嚎啕大哭，都會立即停止。
雖然有些孩童成長期的表現容易令家長感到困惑，但他們為了表達自我的情緒而聰明的花招百出，妳應該感到驕傲才是。他們會展現整合肢體和語言的能力，可不容易呢！
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相較於1970年1到5歲孩子的血鉛濃度高達88%，現在這個比率已經低於2%了，這真是個好消息！ |
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 當妳將各種臉譜畫在指尖時，一首美妙的樂章就悄然走進妳的生命。 |
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白天的睡眠 這個時期，寶寶白天的睡眠可能會減少到一天兩次，4到12個月大的寶寶每天早上一次、下午一次。白天的睡眠對寶寶的成長發育很重要。 專家們都認為，白天睡眠非常重要，因此他們建議製作一套白天睡眠時間表。規劃一些活動，這麼一來，無論何時都不會影響到寶寶的白天睡眠，假如妳的寶寶沒有養成在車上或學步車上打瞌睡的習慣就更好了。一般說來，假如寶寶能在他晚上睡覺的地方慢慢睡著，寶寶比較容易養成良好的睡眠習慣，一閉上眼睛就睡著的良好睡眠品質。 透過規律的睡眠時間讓寶寶適應白天睡眠，並讓白天睡眠持續1至3小時之久，雖然久一點對妳來說更棒，但這樣就會影響寶寶夜間的睡眠。同樣的，也要避免寶寶的午睡時間太晚，因為妳總不希望寶寶晚上很難入睡。假如妳的寶寶在白天很難小睡片刻，那可能是因為他太過興奮了。你可以輕輕的摟著他，或讓他在床上看一些書，安靜一下，依照白天的睡眠時間表，讓寶寶養成良好的睡眠習慣。 |
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如何讓說再見變得容易一點？
凱莉‧羅絲
(Kelly Ross)
美國密蘇里州聖路易兒童醫院小兒科醫師，三胞胎的媽媽 |
說再見對媽媽和寶寶來說，都是很困難的。讓分離成為一種既定、簡單又正面的規律模式。假如寶寶感覺妳因為分離而悲傷，或不斷試圖想安撫他，就會讓情況變得更糟。你可以迅速地抱一抱孩子並親吻他，然後以快樂的語氣告訴他：「媽媽愛妳，而且會很快回來。」這可能是最好的方法。 |
莎曼珊‧梅波索比
(Samantha Maplethorpe)
美國華盛頓州伊薩夸家庭醫師，三個孩子的媽媽 |
對爸爸媽媽們來說，和寶寶說再見是相當困難的。離開之前，爸爸媽媽一定要有時間陪陪寶寶，並告訴他你們要離開了，但馬上就會回來，然後親手將寶寶交給保母，給他一個飛吻、揮手說再見，然後快速離開。時間拖得越長，只不過是延長了道別的痛苦掙扎。如果你們離開，寶寶可能早就適應並快樂的玩耍了。 |
蕾絲麗‧嘉文
(Leslie Gavin)
美國佛羅里達州奧蘭多市兒童心理學家，四個孩子的媽媽 |
當你把寶寶帶到托兒所或育嬰中心、甚至是家庭托育，寶寶會哭是很自然的。此時可以請照顧寶寶的人幫妳分散寶寶的注意力，然後快速離去。等妳離去之後，才試圖去安撫哭泣的寶寶，根本沒有效用。多半的情況是，寶寶會在爸爸媽媽離開後兩分鐘內停止哭泣，假如妳的寶寶在托兒所哭泣長達1小時以上，那就必須注意是怎麼回事了。或許寶寶回應了他的不滿，這時候可能就要考慮換個托育中心了。 |
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