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減肥到現在已有一段時間！！
到體重卻一直掉不下來～
但很多人問我，是不是有變瘦！！
我體重都沒變餒～
變瘦是因為運動＆按摩！！
水分維持１５００～２０００。
澱粉只有早午餐會碰到。晚餐很少。
晚餐幾乎只有菜＆肉，水果還有湯。
敲打膽經，仰臥起坐。
吃飽飯後３０內不要坐著！！
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